健康咨询描述: 不运动可以瘦大腿吗,怎么瘦
指导意见: 可以做空蹬自行车运动,仰卧在床上,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。多做腿部拉伸运动,脚尖着地,收腹,背靠墙,努力拉伸,也可以达到瘦腿目的。这样可以防止下肢血液循环不畅,运动瘦腿一定要坚持才有效果
醋酸泼尼松
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醋酸地塞米
醋酸泼尼松片
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