指导意见:
每天跳减肥操是可以瘦身的,但是一定要坚持,才能够达到瘦身的目的。而且在减肥的时候也是需要注意自己的饮食的,饮食上尽量不要吃油腻的食物,要以清淡的食物为主。而且还需要做到在5点之后尽量少吃或者是不吃。
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