指导意见:
老年人会有骨质疏松的症状是很常见的,除了在急性期积极的应用一些消炎止痛药改善症状之外,平时要适当的增加钙和维生素D的摄入,适当的运动增加日晒。平时生活中可以适当的增加蛋白质的摄入。
老年性骨质疏松患者,日常生活中要多吃含钙高的食物如牛奶及其制品,海鱼虾各种贝类等,适量的进食高蛋白的食物如牛肉海鱼等有有助于钙的吸收,还要多吃含有维生素d多的食物可以吃香菇,蘑菇,蛋黄等。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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