晚上的失眠，心里总想很多事

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现出的以上这些症状，最主要的是因为有焦虑症而引起的睡眠障碍
      指导意见：
      睡眠障碍时间长了也会导致焦虑症的发生，有焦虑症的疾病的话，也会导致睡眠出现障碍，所以这两种情况是互相影响的，针对你目前的情况，建议你最好还是应该就诊精神心理科的医生，根据医生给出的治疗方案来治疗，只要能够积极的配合治疗，那么，以上的这些症状就会逐渐地得到改善

      病情分析：
      16岁男性，经常会在晚上失眠。会感觉到思虑过多，身心不舒服。好的信息，以及不好的都会有，而且不好的偏多
      指导意见：
      可以感受到你的疑惑，遇到这样的情况，首先是要进行药物调理接受正规公立医院精神科的支持，其次可以呀，接受系统的心理辅导训练

      病情分析：
      你好，从你的描述情况来看，存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影造成的原因！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，不要过分的焦虑，强迫思维，调整睡眠质量，尝试在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟，白天也可以适当的进行户外活动，不要给自己精神压力过大，劳逸结合，慢慢来调整
      以上是对“晚上的失眠，心里总想很多事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      主要表现是晚上失眠，不容易入睡，因为总是回忆过去的事情，更多回忆是不好的事情，你不希望自己想的这么多，想的这么累
      指导意见：
      当我们回忆过去的不太好的事情是，往往是负面的情绪比较多，比方说悲伤难过，抱怨，愧疚，责怪，自责等等。由此可见，大概在我们平常的生活中，你的思维模式也会偏比较的悲观一点点，您对自己的认识和评价也会稍微偏低一点，但同时你对自己的要求是比较高的，于是形成了这样特别容易自省回过去的思维习惯。这样的情况自我调节起来的话，会比较难一点，可以去找心理咨询师谈一谈，当然平时生活中要学会去关注积极的方面，适当的增加一点点体育运动，有助于调节情绪

      病情分析：
      你现在晚上失眠，你觉得是自己生活的不够充足，会回忆很多的往事，也许这些往事对于你来说意味着很多，让你无法放下。
      指导意见：
      这就需要你现在做一下系统咨询，找出诱发你这样的原因，可以对曾经的往事有一个探讨，找出新的认识，从而改变你的内心感受，并且建议你每天坚持运动半个小时以上。

      病情分析：
      你每天晚上控制不住，胡思乱想，夜里大脑安静不下来，导致晚上睡不着。对于以后的事情感觉有些迷茫，心里很纠结。
      指导意见：
      你晚上睡不着，一幕一幕总是在脑海中浮现，想了很多事情。看起来又比较明显的焦虑情绪，晚上睡不着觉并不是因为不够累，主要是内心比较冲突，内心很纠结。需要多和家、人朋友沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，转移注意力。也可以让家人陪你看心理医生，接受心理疏导，释放压抑的情绪，必要时吃些药调整。