早上空腹喝淡盐水有减肥的功效。白开水一定少放盐,千万别放盐太多,容易引起血压升高。晨起喝一杯淡盐水,补充体内的水分,降低血液的粘稠度,促进新陈代谢,促进胃肠蠕动,加速体内毒素及宿便及时排出体外,从而达到减肥的目的。早上空腹喝杯淡盐水后,再配合运动,效果会更好。淡盐水还有消炎,预防口臭的作用。减肥还需要控制饮食,增加运动量。
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