少食多餐,这样有利于食物的消化和吸收,特别是对于一些肠胃不好的人,如果经常的暴饮暴食一次性进餐过多容易加重肠胃的消化负担,但是如果少食多餐,这样可以帮助调整肠胃。
少吃多餐,这是非常提倡的一种饮食方法,特别是对胃有疾病的,如胃炎,胃溃疡等疾病,那么,它的消化功能差,胃黏膜有损害,这样少吃多餐,容易消化,容易吸收对胃病是有减轻作用的。
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