少吃多餐对于身体是有益处的,少吃多餐可以容易促进消化,促进肠胃蠕动,可以有效的改善便秘的情况,对于肠胃也有很好的保护作用,日常一定要养成良好的健康饮食习惯,一日三餐一定要规律,不要暴饮暴食,选择少食多餐,还可以起到保持身材的作用。
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