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最近下班后总是睡不着

男 | 26岁 悬赏3个健康币 2021-09-25 13:45:54 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 我昨天半夜12点上班,今天早上10点下班,一直干活。到现在下午1点40分还不瞌睡,咋回事

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王成阳
王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状
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2023-01-07 13:07:54 我要投诉

      引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。有些是与精神心理因素有关,有些也与躯体因素或者是睡眠习惯的改变有关。因为工作的关系,睡眠颠倒可以导致生物钟紊乱,会影响睡眠质量,或者引起失眠。需要保持平常的心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重失眠,需要一定的药物治疗。

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