不吃午餐其实很难达到减肥的目的,而且也没有必要的,长此以往有可能也会诱发患者发生胃肠道疾病或者是胆囊结石等一系列风险,所以个人建议患者治疗上最好是能够按时吃午餐,同时吃午餐的时候注意保持七成饱或者八成饱。
指导意见:
如果晚上吃得多,中午以后吃得少肯定有减肥作用。如果中饭以后吃得多,尤其是晚上,可能就要长胖。因为吃了以后不动、不消耗,食物全部在身体里吸收以后作为能量储存下来,然后长胖。所以午后不食或者吃得少确实对减肥有作用。有些人晚饭时吃点蔬菜,
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