3日苹果减肥法有用吗

保密 | 0个月 2021-10-01 21:48:53 2人回复来自

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2021-10-01 21:56:04 我要投诉

3日苹果减肥法是没有任何减肥效果的。减肥并没有什么捷径可取，而且没有什么快速减肥的办法，减肥一定要注意合理的控制饮食的摄入，不要暴饮暴食。不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持户外运动来进行减肥。

陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

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2021-10-01 23:05:38

坚持苹果三日减肥法，三天后体重会明显下降，但是此时减掉的多数是水分并不是脂肪。盐能帮助身体缩水，连续三天没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，待恢复饮食后，身体重新获取盐分，体重又会反弹了。所以，只进行一次苹果三日减肥法，不周期循环是没有减肥效果的。