只有腰部比较粗的话,建议去正规的医疗机构进行抽脂手术,达到局部瘦身效果,以现在技术水平来说,安全性较高,而且效果比较明显,建议舒服的话应该休养一段时间,避免伤口沾水,不要剧烈运动,饮食清淡。
如果腰粗,首先可以通过全身的有氧锻炼、腰肌的针对性训练,以及健康饮食,在全身减肥的同时腰部肌肉会变小,腰身也会变小。如果是腰部皮下脂肪堆积,造成腰围比较大,可以通过抽脂手术,将堆积在腰部两侧的皮下脂肪抽吸出来。如果皮肤松弛比较明显,可以用仪器进行皮肤紧致,术后2-3个月穿着塑形衣裤进行塑形,使瘦腰的效果更加持久,
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