怀孕期间做噩梦可能是白天精神过于紧张压力过大造成的,怀孕期间一定要注意放松心情不要有太大的负担,想一些开心的事情这样可以在一定程度上缓解。
您现在正在怀孕期间。如果经常做噩梦,说明睡眠质量不好。有可能白天比较紧张。孕期应该放松心情。睡前不要进食。晚饭后最好是户外活动一下。促进肠蠕动。睡前不要做剧烈运动。保持房间安静,光线阴暗。如果症状不能缓解。建议到正规医院的内科门诊检查一下。必要时可以适当应用镇静药。
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