坐着减肥瘦腿小妙招有哪些？

      一般坐着减肥的情况下，可以坐在椅子上腰背笔直向上，双手撑着椅子，整条腿保持一条直线，脚面向上勾，多注意休息，同时也可以通过抖腿的方式来进行运动是烫的，做一些运动的方式是比较好的，不要吃一些高热量的食物

      病情分析：
      你好，减肥就是要把体内的脂肪消耗点，想消耗掉脂肪就得运动，所以坐着不动想达到减肥目的是没办法的，并且人是和整体，身材是匀称才美的
      指导意见：
      减肥要运动外就是少吃，身体摄入的比消耗的少，那才会把以前屯积的脂肪消耗掉，从科学的角度来说，运动和饮食调理是缺一不可的