指导意见:
睡前做仰卧起坐、倒立、瑜伽、抬腿运动、贴墙壁站立、走动等都有利于减肥。
不要熬夜,放松心态,保持心情舒畅。.晚餐不要吃的太饱,适当吃蔬菜,水果、避免饮酒。.保持大便的通畅。.躺在床上做穴位按摩,比如神阙穴、合谷穴、涌泉穴、内关穴、三阴交穴等。
如果你想瘦身的情况要及时的配合医生进行对症治疗,看看具体情况观察病情变化,一定要注意各方面饮食习惯调理瘦身,还应该不能吃特别油腻的食物,一些寒凉的食物,而且不要暴饮暴食,多锻炼才能达到瘦身的效果。
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