产后抑郁症的患者首先自己要学会调整,不要老是负面评价自己,对自己的生活要学会接纳和认可,遇到问题要换个角度去考虑,学会换位思考。在饮食上你可以多吃一些黄花菜。经常的用甘麦大枣汤进行食疗。多做些户外活动,如果自己调整不好,那就一定去精神卫生中心就医,在医生的指导下吃药治疗。
您好,产后抑郁症临床表现和治疗调节方案和普通抑郁症相似,建议养成良好作息习惯,饮食合理搭配,适度锻炼,取得家人理解帮助,注意心理平衡,必要时药物帮助。可以去医院心理科检查评估治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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