你好,根据你所说的情况来看的话,首先得确定这个疼痛的原因是什么引起的,有可能是属于腰椎病,颈椎病压迫神经所致,也有可能是属于其他的器官病变导致的放射性疼痛,先去医院检查一下CT,明确病因,对症治疗,一般情况下建议采取一个比较舒服的姿势,比如采取平卧位,或者是左侧卧位。
一般情况下,背部疼痛不适主要是考虑侧卧位休息或者平躺休息,注意床铺软硬度调整。建议您正规医院骨科,疼痛科门诊检查,确诊病情,及时对症药物治疗,理疗治疗等方法治疗,注意保暖,避免受凉,劳逸结合。
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