红薯里面营养均衡是很好养生食物。红薯营养十分丰富,含有丰富的糖,膳食纤维素和多种维生素。红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪。如果牛奶和红薯同时食用,就可以获得均衡的营养,因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。
你好,是均衡的,红薯里面营养均衡是很好的养生食品。红薯是世界卫生组织(WHO)评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”
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