可以通过改善紧张状态缓解精神压力,睡眠的时候找一个安静舒适的,有利于休息的环境,同时可以服用药物调理安神补脑液,脑心舒口服液等来进行调理,也不要吃辛辣刺激的食物
气阴虚可以选择西洋参颗粒能够缓解气运两虚引起的症状。也可以选择益气养阴口服液,治疗无力乏力及四肢瘫软或者是头晕目眩,失眠等症状。玉泉丸也是治疗气阴两虚效果较好的中成药,主要治疗口干乏力,心中烦闷。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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