健康咨询描述: 晚上睡不着,总是在想东西,也没什么压力,就是睡不着,在吃睡巴氨基丁酸酸枣仁软糖,吃上感觉会好很多,基本上能睡着了,他里面是氨基丁酸和酸枣仁,这两种东西能经常吃吗?对身体会不会有什么影响
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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