健康咨询描述: 有抑郁和焦虑史,目前睡眠质量还可以,但是很难入睡,如果被吵醒或者睡不着会心悸和反胃,情绪不稳定容易哭,甚至会产生过激的想法和行为
病情分析:
从你的描述知道,你有抑郁和焦虑的病史,现在出现了很难入睡的现象,这种情况必须进行治疗和调节。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡前不玩手机或游戏,让大脑处于放松状态,平时多参加一些活动,每天进行适量的运动,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,必要时可以服用一些安神的药物或去医院的心理科复查。
病情分析:
17岁女孩难以入睡,心悸,情绪不稳定,有抑郁和焦虑的情况,情绪不稳定容易哭泣,内心疑惑如何才能够得到很好的有效的帮助
指导意见:
可以感受到你内心的疑惑,已经确诊抑郁焦虑,就应该及时尽早的遵医嘱服用药物,在遵医嘱服用药物的前提下,再进一步接受系统的心理辅导训练
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