在运动的过程中,机体达到一定的强度时才有可能出汗。同时,还应该管住嘴,制定一套合适自己的饮食方案。这个方案是由营养科医师或者由内分泌医师根据患者的身高、体重、所从事的劳动强动来制定,即所谓的管住嘴、迈开腿。每天的摄入大卡和已支出的大卡应该是相等
指导意见:
运动暴汗是能减肥的,减肥最有效的方法就是管住嘴迈开腿,一定要坚持体育运动,不要放弃,同时也要严格控制饮食,一定不要经常吃高热量的食物,要养成良好的饮食习惯。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线