健康咨询描述: 分手一年多了,可是偶尔一个细节动作的想起,都会让自己难受一整天,心里很不舒服,还有就是做梦梦到以后会一整天情绪低落,也会有睡不着,想着心里住着她,我都试图让自己忘记,可我却忘记不了
分手肯定有分手的原因。你要从原因上找问题。如果分手是值得的,就要学会忍受和忘掉。如果觉得分手不值得,可以要求复合。解决问题就可以了,胡思乱想并不能解决问题,反而使自己的精神状态不好。
平时不要悲观,要乐观,学会转移注意力以及分散力,要做自己喜欢做的事情,同时可以多接触一些朋友进行交流。也可以进行一些户外运动锻炼,提高身体的免疫力,养成良好的生活规律,坚持体育锻炼。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线