健康咨询描述: 我最近一段时间,老是想换工作,而且工作不在状态,人在那里心就飞出去了,特别是身边的两个同事辞职之后就忽然觉得特别孤单,因为我是在服装厂上班,所以我身边很少有和我同龄大的人,车间里的同事都是三四十岁的大姐,和她们在一起老是觉得我自己做的不够好,一直处于高压状态,想找个人说说话又不知道和谁说,我现在每天上班,就觉得恐慌,老是想换工作,然后整个人就特别烦躁
想得到的帮助: 我应该怎么做,想要缓解一下
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