小学生考试焦虑

女 | 29岁 2022-01-19 21:00:38 1人回复来自未知

健康咨询描述：你好，女儿今年刚读小学，书读得不错，还是班上的学习委员，这几天老师还选他到外地去参加数学竞赛呢，女儿紧张的不得了，这个可能就是所谓的考试焦虑吧，小学生的考试焦虑应该怎么克服

想得到怎样的帮助：如何克服小学生的考试焦虑

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2022-01-19 21:02:30 我要投诉

尊敬的患者你好，行为矫正有两种方法。一种是放松训练，一种是系统脱敏训练。放松训练和系统脱敏训练的原理，是交互抑制原理，即人在放松状态下的情绪，与焦虑是相互抵抗的，比如放松状态出现了，必然会抑制焦虑和紧张状态的出现。

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