打球时胀痛怎么处理？

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• ask_sgSEr4

  9月14日打球时，跳下来时踩到别人脚导致我脚踝崴了，当时去医院照了片，没有骨折和骨裂，刚开始不能着地胀痛，后面过了一个礼拜又去照了一次片，还是没有骨折和骨裂，现在已经20来天了，走路有点不自然，走多了就肿起，没有明显的疼痛感，晚上回家泡下脚，把脚叠着睡觉，脚又不肿了，我这样下去还要多久能好啊？

• 郝扬

  这个情况就是筋伤了亲，肿胀与消肿有个很长的过程的

• 郝扬

  有的需要两三个月甚至半年的时间

• ask_sgSEr4

  之前肿的大些，现在走多了没有肿的那么大

• 郝扬

  这个情况应该是慢慢就好了，自己没事的时候也可以多练习负重勾脚

• 郝扬

  对肿胀恢复也是有好处的

• ask_sgSEr4

  我以前崴脚主要没有出现过这种一走就肿的情况

• 郝扬

  这个是崴的比较厉害了

• ask_sgSEr4

  7天前都不能连续下台阶，现在可以了，只是没那么自然

• 郝扬

  虽然是骨头没事但是软组织伤的不轻

• ask_sgSEr4

  那每天晚上热水泡脚可以吗

• 郝扬

  可以，能促进血液循环

• ask_sgSEr4

  我用手按压，没有特别的疼痛感

• 郝扬

  睡觉时把脚垫高一点

• ask_sgSEr4

  之前照片的医生说还要半个月才会好

• 郝扬

  这就是局部的静脉血液循环不畅了，所以才会反复肿的

• ask_sgSEr4

  用不用吃药呢

• 郝扬

  半个月不一定会完全好，不过这个没有什么大的影响

• 郝扬

  不用吃药，吃药的效果也不是那么理想的

• ask_sgSEr4

  那不是什么时候走路不肿了就代表好了

• ask_sgSEr4

  主要不太能正常走路，不是很方便

• 郝扬

  那是完全恢复到正常了

• 郝扬

  目前的问题应该不是很大的

• ask_sgSEr4

  那我这个情况的话大概还有多久能好呢

• 郝扬

  这个完全的恢复时间不好说亲

• 郝扬

  只能说是问题不大，慢慢恢复就行，不要过于担心

• ask_sgSEr4

  已经快一个月了

• ask_sgSEr4

  但是隔几天就好转一些

• 郝扬

  上面不是给您说过了吗，几个月半年的时间都是有可能的，尤其是踝关节这里恢复就是这样的

• ask_sgSEr4

  好吧

• 郝扬

  这个就是慢慢来不要着急

• ask_sgSEr4

  看来伤筋动骨是要100天

• ask_sgSEr4

  那我这个平时上下班走路不是很多，没大影响吧

• 郝扬

  对的这都是祖先的经验

• 郝扬

  没事

• 郝扬

  正常上下班就行

• ask_sgSEr4

  主要是走的不太自然，所以内心有点担心

• 郝扬

  不要担心这个

• ask_sgSEr4

  好吧，再过10天左右看看情况

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