最近有点失眠易醒该如何缓解？

咨询实录内容

• ask_mRhuVU

  最近有点失眠，睡觉很容易醒，不知道是不是压力太大了，如何缓解

• 王伟祺

  你好，这种情况有多长时间了？

• ask_mRhuVU

  @

• ask_mRhuVU

  问医生

• 王伟祺

  你好，这种情况有多长时间了？近期工作生活压力很大吗？

• ask_mRhuVU

  半个月了

• ask_mRhuVU

  嗯

• ask_mRhuVU

  收入下降，过年还得找工作

• ask_mRhuVU

  睡不着老是

• 王伟祺

  根据你的描述考虑是神经衰弱引起的失眠，建议服用安神补脑液调节神经改善睡眠，晚上喝杯热牛奶，有安神作用，规律作息，清淡饮食，可以适当运动，调整心态放松心情。

• ask_mRhuVU

  嗯，好的。谢谢了

展开全部内容