黑龙江省海林农场医院 普通外科
主治疾病：乳腺增生,甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结石,肠梗阻,阑尾炎,结肠癌,纤维瘤,腋臭,痛风,骨关节炎,胫骨骨折,肋骨骨折,痤疮,血管瘤
朴永寿
您好，我是外科朴医生，请问有何问题？
ask_c6b978
我最近头发特别干枯，照镜子看着就是黄黄的，缺少水分，是怎么回事啊
朴永寿
性别年龄
ask_c6b978
25，男
朴永寿
是近期出现的吗
ask_c6b978
嗯
朴永寿
请问是否是有经常熬夜或疲劳情况？
ask_c6b978
熬夜没有。睡觉，同学一般也都是十二点，中午固定午睡。工作压力肯定是有。
朴永寿
您的描述情况有肾虚的影响。
ask_c6b978
如果是肾虚该怎么调理呢
朴永寿
请问有房事吗？
ask_c6b978
没有
朴永寿
那就进行睡眠的调整和饮食的调整就可以了。
朴永寿
每天较好的睡眠时间是21点到5点，对身体较好的。
ask_c6b978
九点有时候都还没下班呢。
朴永寿
要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，蔬菜水果均衡营养。
ask_c6b978
头发不好一般都是与肾有关系么？
朴永寿
有血气，肾还有肺气都是有关系的。
朴永寿
女性多见于血气虚的情况，男性多见于肾虚情况可能。
朴永寿
若是有手淫的要戒除较好。没有的就坚持每天慢跑到微微出汗是非常有益处的。
ask_c6b978
我感觉我这个好像血气更像。头发不好的时候，脸上就长斑，过年回家中药调了半个月，现在斑又慢慢长起了
ask_c6b978
哦。以后要加强运动
朴永寿
现场进行中医脉诊进行辨证施治治疗是较为准确的，有效果可以继续使用。
ask_c6b978
那个中医是老家的。现在在重庆。也不知道那些中医好
朴永寿
中医辩证不是地域性的就是如何的。
朴永寿
都是可以的
ask_c6b978
嗯。
朴永寿
可以就诊看下。
ask_c6b978
现在不知道选那些中医。是大医院里面的中医还是中医馆里面的
朴永寿
都是可以的。
ask_c6b978
感觉中医的话医术差别比较大。负责人的医生病看的准，钱花的还少
朴永寿
您的情况可以先用二至丸来进行调整一段时间来看下，如是没有改善就去中医就诊看下。
ask_c6b978
二至丸？
朴永寿
有养发容颜养肝肾的功效。您可以试用一下吧。
朴永寿
由于时间问题，没有其他问题将关闭窗口。
ask_c6b978
和六味地黄丸一样的么
ask_c6b978
和六味地黄丸一样的么
ask_c6b978
嗯。知道了。谢谢
朴永寿
不客气，祝您健康
ask_c6b978
脾胃虚弱的话是艾灸比较好还是吃中药调理比较好。
朴永寿
您好，请问您是问脾胃虚弱的问题吗？
ask_c6b978
嗯
朴永寿
请问您的年龄和性别？
ask_c6b978
24岁。男
朴永寿
请问有无胃部疼痛情况？
朴永寿
有吗？
ask_c6b978
没有。就是感觉吃完东西胃部稍感消化有点弱。
朴永寿
这个情况您可以经常刺激足三里来调整。
朴永寿
可以艾灸足三里，再有是是中脘穴等。
ask_c6b978
我自己弄找不准穴位。
朴永寿
大致就可以的，***图片都是有较为准确的，
朴永寿
再有山药熬粥经常吃也是有好处的。
ask_c6b978
我这个应该是个慢性的问题。年前吃中药调理过，大便正常。现在感觉慢慢脾胃功能又变差了，大便没有以前刚吃完中药那会准时
朴永寿
您是否是不爱运动？
ask_c6b978
我们这儿医生艾灸的话一次五十，也不便宜。
朴永寿
下肢大腿肌肉不强健？
ask_c6b978
半个月打一次篮球吧
ask_c6b978
嗯。确实不是太强健，我偏瘦
朴永寿
脾主肌肉，您的年龄这个情况是需要积极锻炼肌肉系统的，肌肉系统较强后您的脾胃功能自然就会强健，而不需要用中药调整（调整后而有经常调整才可以），而肌肉发达后脾胃功能强健才是根本的。
朴永寿
较好的就是慢跑，循序渐进的进行，
朴永寿
到微微出汗就停止，每天多进行，逐渐您的脾胃功能就强健的。
ask_c6b978
为啥微微出汗就停止呢。我一般打完球接下来的三四天全身都觉得比较累。
ask_c6b978
有平时跑步喜欢一次跑三千米，不过不常坚持，偶尔跑下
朴永寿
对于健康来说大汗并不好。
朴永寿
您进行我说的方法锻炼。会较快的强健。
ask_c6b978
嗯。就是每天坚持跑步，至微微出汗就停止。然后自己艾灸的话操作起来是有难度。熬粥也一样，在学校不方便
朴永寿
您的年龄，不是每天一次的慢跑到出汗，
朴永寿
是每天多次的。
朴永寿
可以在进餐前。
ask_c6b978
哦。原来是运动太少了
朴永寿
要记住，不要猛跑。
ask_c6b978
一直觉得这是个问题，但是没引起重视
ask_c6b978
呀。我平时跑步都猛跑，觉得出汗多就排毒多
朴永寿
不对的。
朴永寿
正常的身体状态就是较好的排毒功能。
ask_c6b978
每天坚持一次还不够吗。按我现在的工作强度，只有晚上能挤出时间来跑会儿
ask_c6b978
哦。学习了
朴永寿
晚上不对的。
朴永寿
现在就是晨起太阳刚刚出来一会儿是最好的。
朴永寿
上午下午都可以，晚上不要进行。
ask_c6b978
那我明天还是去开点中药，同时加强锻炼。感觉不吃中药只靠自身很难调整过来
ask_c6b978
那会儿还正在被窝里
ask_c6b978
额。好吧。我一般都晚上
朴永寿
好的。
ask_c6b978
哎！瞬间发现生活习惯太不正确了
朴永寿
习惯再有自我改变。
ask_c6b978
嗯。明白了。谢谢医生
朴永寿
不客气
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