脚脖子肿了怎么办，什么原因

女 | 20岁 2022-01-29 04:35:54 1人回复来自

健康咨询描述： 15号在家运动，蹦蹦跳跳半个小时，到一半时候脚脖子疼，感觉是没有拉伸导致的，以为过几天就好了，到今天20号还没有好，晚上吃多了蹲下来一摸发现肿了，蹲着也好疼，是不是运动过量呢还是什么原因

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左家栋邹平市中医院主治医师擅长: 股骨头无菌性坏死,股骨头缺血性坏死,单纯胸腰椎骨折帮助网友：14044

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2022-01-29 04:38:05 我要投诉

考虑应该是肿痛部位无菌性炎症的表现，具体到您的情况来说考虑和蹦蹦跳跳有直接的关系，可以简单的理解为过量活动，不是什么大的问题但是会让您不舒服。出现这种情况后建议积极治疗，首先要适当减少活动，保证休息，可在该部位热敷，外用膏药，口服舒筋活血和消炎止痛药物，症状会逐渐减轻消失的。休息的时候将下肢适当垫高有利于肿胀情况的减轻，避免足部长时间下垂。