我情绪不控想放声哭自己伤害自己抓自己

      指导意见：
      你的症状很可能是患有抑郁症了，如果想轻生可能是中重度抑郁症的表现，与你被分手有一定的关系，由于抑郁症可能会引起身体的不良反应，建议平时做一些自己感兴趣的事情，多和好朋友进行沟通，必要的话可以看心理医生。

      总是情绪无法控制，像这种情况的话，这个应该就是导致的心理性症状所引起的一些不良反应，多注意观察，最好的方式还是按照医生的医嘱采取，口服氯氮平或者是通过心理疏导的方式治疗。结合，心理性的症状，做一个相对应的检查。
      

      目前存在一些情绪问题，例如心烦情绪不稳定，情绪暴躁或者是情绪低落。严重者可以出现一些行为问题。多少存在一些精神心理因素，比如生活中不良应激因素的影响。不良情绪可以引起躯体不适。一般通过心态调整心理疏导可以缓解。如果严重影响到睡眠或者正常的生活，需要及时就诊。
      
      以上是对“我情绪不控想放声哭自己伤害自己抓自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！