有问必答网 → 外科 → 骨科 → 手腕韧带损伤恢复后怎么锻炼

手腕韧带损伤恢复后怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-03-21 02:05:06 1人回复来自

健康咨询描述：手腕韧带损伤恢复后怎么锻炼

投诉

其他类似问题

魏明南昌市洪都中医院副主任医师擅长: 四肢骨折的手法整复，对桡骨远端骨折，手、足部骨折的帮助网友：1351

微信扫一扫，随时问医生

2022-03-21 15:14:32 我要投诉

手腕韧带损伤恢复后怎么锻炼，首先你要进行腕关节屈伸锻炼，一个是向下屈曲，一个是向上背伸锻炼，还有就是进行腕关节旋转锻炼，就是腕关节的旋后锻炼，锻炼的话每天都要进步，循序渐进，练完以后会有些肿胀，会有疼痛，这是正常的，可以用些药物治疗，比如外涂些药膏，青鹏软膏，吃些活血止痛的药物，比如大活络胶囊

挂号科室：骨外科

温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。

韧带损伤（ligament，injury of），韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动。非生理... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：运动人群尤为多见 常见症状：疼痛、肿胀、淤血、活动受限[详细] 是否医保：-- 治疗方法：物理治疗、药物治疗