研究生备考期间鱼油摄入量，天天背书很费头发

      您好，每天吃一到三粒CPA是不会超量的。您服用的鱼油EPA和DHA含量比例很好在3：2左右。EPA可以稀释血液，对心血管疾病的预防治疗都有一定的作用。DHA是我们常说脑黄金，可以增强记忆力，提高眼睛的视敏度。您是高强度脑力劳动期间，可以这个量补充。
      

      首先像这种情况你应该按照说明去吃的不要去过量的去进行补充过量的去补充的话身体上也是完全吸收不了，等于白白浪费，但还是会代谢出去的，也建议您再去吃任何食物的时候，都要按照人体所能够吸收的一个计量去进行使用，不然的话对于身体来说反而是没有好处的

      鱼油的服用量可以按说明书来进行服用，一天1~3粒，最多不超过三粒，只要是不超过三粒，它的含量就不会超量在备考期间也要注意营养的摄入，多吃些新鲜的蔬菜水果和优质的蛋白质，如鱼虾，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，这样能够提高身体的抵抗力能够增加营养。
      
      以上是对“研究生备考期间鱼油摄入量，天天背书很费头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天吃鱼油是有可能导致过量。研究生备考期间很费头发，也不是一定就需要补充鱼油的。你每天吃这个东西是否会导致EAP增多或吃多少需要根据自己的营养情况来判断。研究生备孕期间主要是注意保持生活规律，均衡营养饮食，尽量多样化，避免偏食，避免暴饮暴食等。如果检查体内缺乏这些物质，可以遵医嘱适当的补充，但是也不能过量。
      指导意见：