28岁男人恐惧夜晚，怕鬼

      病情分析：
      您好 你要相信世界上大多数人还是好人啊,坏人会造成那么大的轰动是因为他们稀少,要是这种事经常经常发生的话,就不会引起那么大的关注了……要相信我们的国家,人民,相信国家的公安队伍.英雄是每个人都会崇拜的,但是机会是可遇而不可求的,只要有勇气面对恐惧,你就是英雄!还有啊,电影里面的英雄很多时候都会被夸大他的影响力还有能力,不能尽信哈……
      指导意见：
      沵可以睡觉的时候捂丄耳朵,就是在耳朵里塞棉花一类的吥要让耳朵听到屋子里的声音.脑子里不要想太多.躺下以后做三个深呼吸.注意要平躺.然后挤几下脚趾头.整个过程不要睁开眼睛.使大脑处于放松状态.慢慢的就会睡着了.睡着了就好了.
      不过我觉得最好还是听歌.把MP4里的歌曲循环播放.耳机一只塞在耳朵里.最好全部都是轻柔舒缓的歌曲.能让自己放松的歌曲.耳机要买那种比较软的.防止睡着以后伤了耳朵.
      其实没有什么坏人的.只要沵把门都锁好了.保证坏人进不来的.说白了就是沵的心理作怪.世界上是没有鬼的.就算有鬼.你没有做什么亏心事.鬼也不会来找沵.只要沵心里不害怕了.连鬼都会怕沵的.
      把小刀放在枕头旁算是一种心里安慰.起码可以让自己比较放松一点.紧张的时候害怕的时候喝点水.不要喝太多.这是专家给的建议.可以放松大脑.
      生活护理：
      最最重要的就是.沵这样的心理一点也不适合看恐怖片和玩恐怖游戏.以后最好吥要玩恐怖游戏看恐怖片了.多看点温暖的电影.最好是亲情一类比较感人的电影或者电视剧.可以或多或少的让内心不那么恐惧.