如何让自己静心学习

      病情分析：
      您好，保持心情舒畅，学会豁达，有一个好的心态事办公倍。心烦的时候学会释放自己的压力。听听音乐，到户外或找朋友散散心。相信自己一定可以做到，加油。
      指导意见：
      希望下面对你有帮助
      第一，不要把学习当作一种任务和担负，要出自兴味和需求而学。
      第二，增强自我管理、自我约束的才能。
      第三，保证良好的学习环境，扫除外界干扰，抵抗各种诱惑。
      第四，避免惰性的侵扰。
      第五, 劳逸结合，平时加强锻炼及培养自我兴趣爱好，保持一个好的心态。
      

      病情分析：
      你好，我想你的问题可能与你内心的浮躁，和外界环境的刺激，让你无法静心学习有些关联。
      指导意见：
      1。制定好每天的作息时间表，这样会提高你的学习效率，也会消除你的内心浮躁感。
      2。要学会放松，不要给自己的内心增加负担。
      3。心静不下来的时候，可以转移你的注意力，做点让心情放松的事情，如品尝一下你冲泡的绿茶，或者听听轻音乐，让心情得到彻底放松。