健康咨询描述:
我感觉自己总有点自卑,我比同学大二三岁,感觉相处总有隔阂的,特别和女生
无
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:无
病情分析
您好!通过对症状的描述,可以看出,你与同学沟通的心理阻碍表面上看是由于年龄的问题,实际上是你不能接纳自己的结果,需要健康指导。
意见与建议
人都有被肯定与认可的愿望,首先需要自己的接纳,多与自己沟通,坦然面对与接受自己的优缺点,只有自己内心和谐,才可能融入到生活,融入集体,作到与外界有沟通与和谐。
学习放松技巧如多作自己喜欢的事,或发展兴趣与爱好,让情绪上的愉悦才可能激发热情与潜能,找到自尊,自信。选择适合自己的放松运动,通过肢体的每一个动作体验感应自我,找到自我,作好真正的自我。
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