睡眠不好食疗

男 | 45岁 2012-04-12 13:35:54 2人回复来自

健康咨询描述：最近睡眠质量很不好，经常失眠，睡不着，即使睡着了，也是经常做梦，并且醒的也很早，而且醒了以后就睡不着了，如何解决？

想得到怎样的帮助：如何解决睡眠质量不高的问题？

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