张柏芝产后减肥

女 | 25岁 2012-04-12 15:32:32 2人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，我孩子3个多月了，我一直坚持母乳喂养，听说这样对孩子好。快上班了，不想这么胖去工作。月子期间饮食太好，自己胖了不下20多斤。请问有什么好的方法可以产后减肥吗？不影响哺乳的，像张柏芝似的，谢谢。

想得到怎样的帮助：请问有什么好的方法可以产后减肥啊，谢谢。

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2018-03-20 22:56:10 我要投诉

产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥目的；运动减肥是通过合理适当锻炼达到减肥；药物减肥一般产后不太主张；物理减肥是通过专业的产后收腹带、骨盆矫正带进行的物理塑身减肥，也是目前最常用的自然减肥方法。相

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2018-03-20 22:59:56

这种情况是需要坚持进行饮食控制，以及适当锻炼。对控制体重才有帮助，才能避免身体受到损伤。需要坚持下来，需要一个过程才能有明显效果的。