健康咨询描述: 大学同窗精神一直不错,就是最近由于一次感冒过后精神就不如从前那样振奋,整天就是萎靡不振的样子,上课也是不认真听讲,经常睡觉,由于没有生命症状,就一直没有去医院里接受检查,想要咨询医生应该怎么办
想得到怎样的帮助:精神萎靡时候应该怎样去调节
一个人在经历过,病毒感感染之后,可能机体消耗太大了,造成精神不振。人的精神和活力主要需要足够的消化酶来促进机体代谢,消化酶的成分主要是维生素b族维生素虽,钙镁等矿物质以及优质蛋白
没有目标,就不会有行动,平时也没有精神,建议:设立自己的奋斗目标,并努力去实现他。和老师多沟通,取得老师的支持,也可以去找心理咨询师,做职业规划咨询。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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