早上起床莫名的生气心情不好，发脾气不好，

      病情分析：
      你好，这个问题考虑是属于性格的因素吧，
      指导意见：
      目前描述的情况我建议保持心情舒畅，多沟通试试啊。
      

      你要注意了，凡是早上起来心情不好的话，有可能是抑郁症的倾向，抑郁症有一个特征，晨重暮清。抑郁需要系统的治疗，平时补充足够蛋白质，维生素，b族可以减少一些情绪。饮食中多吃粗粮蔬菜，坚果，鸡蛋，牛奶。
      

      你好，你的这个情况是有起床气，可能跟你本身晚上休息不好，早晨的时候更容易达到一个深度睡眠状态，所以早晨起床的时候会比较烦躁，或者是你本身平时压力比较大，早晨起来回归现实，也会感到压力大，所以要综合的调节，平时早晨起来可以先适度的运动，帮助放松心情。
      
      以上是对“早上起床莫名的生气心情不好，发脾气不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      听起来你发脾气似乎没有原因，同时一定是长期积压的问题没有得到解决，心里的很多需求没有得到满足，如果用语言能够表达出来，而别人又能了解，你的情绪慢慢就会好转，尝试着说出自己的需求。
      

      你好，根据你提供的情况，早晨起来心情不高兴，可能和你睡眠质量有关系，你要学会控制自己的情绪，每个人都有情绪激动，或者是情绪低落的时候。有时候，要学会进行调试。早晨锻炼身体，让新鲜氧气进入人体。你会觉得心情慢慢愉悦。
      

      你目前这个情况来看的话，应该还是说有这种类似于起床气的这个。所以说，我现在有这好。可是做一下这方面的调整。然后给看一下您目前的这个心里状态