失眠，长期失眠怎么回事
健康咨询描述： 精神压力大，失眠3年了，最近严重了，同事推荐我航天牌眠尔康试试
想得到的帮助： 不知道眠尔康对我这种长期失眠者有作用吗？我得吃几个疗程会管用呢？
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医生回复区
病情分析：
长期精神压力大，失眠已经三年多了。这是典型的紧张劳累引起的表现
指导意见：
首先应该积极的注意休息，保证足够的睡眠，应该积极的放松一些心情，正常情况下眠尔康对失眠患者也是有一定的帮助的。
病情分析：
你好根据你的描述，你患有压力过大引起的神经衰弱引起的失眠症状
指导意见：
建议你可以口服安神补脑液治疗，配合甲钴安片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等，
指导意见：
这个是不能代替药物治疗疾病的，可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
以上是对“失眠，长期失眠怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，从中医角度这是心火亢盛的症状，心火亢盛，热扰心神则易引起心神不宁而致失眠。
指导意见：
可以吃中成药柏子养心丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷的食物。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果是精神压力过大导致的失眠，这个需要自我调整。
指导意见：
根据你说的情况，也可以去医院精神科，检查一下。平时多做做户外运动，睡觉前喝一杯牛奶，用热水烫烫脚，这些都有助于睡眠。你所说的眠尔康，可以用看看
病情分析：
你好！根据你的描述，造成失眠的原因主要是精神压力大造成的，也就是心理压力，药物一般来说有一定的辅助作用，但是治标不治本。
指导意见：
建议：首先，放宽心态，心态很重要，保持轻松愉悦的心情，去做自己喜欢的事情或参加感兴趣的活动；第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不玩手机，静心或者想象你开心的时候的事情等；第四，养成良好的生活作息规律；第五，坚持锻炼身体；第六，膳食营养合理。祝您健康快乐！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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