3个星期晚上只喝纯燕麦能瘦多少？

      病情分析：
      你好，减肥不要有这样错误的观念。以为单纯靠如何吃或者吃什么就减肥的
      指导意见：
      你如果本身是有摄入过度的情况。在不节食的情况。适当的少吃一些。那么对降低体重也是有好处的。但是真正要恢复的情况下。主要还是得依靠踏实的锻炼和正确的饮食。你这样的食谱是变相节食的。不但容易以后反弹。而且还伤身的。请不要这样做

      病情分析：
      您好，这样子的话，看你的新城代谢的正常的话，可以瘦十几斤的
      指导意见：
      但是这样子的话，需要加苹果的，还有其它的水果的，这样子出好的，缺乏维生素的话皮肤会不要好的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你的这个，适量的准备还是比较有营养的。
      指导意见：
      建议晚餐可以，添加，蔬菜，或者是水果，比如吃西红柿和黄瓜，可以使营养更加全面而不增加热量。
      以上是对“3个星期晚上只喝纯燕麦能瘦多少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看减肥是要节食加上运动并且要长期坚持
      指导意见：
      根据你所描述的情况来看减肥是要节食加上运动并且要长期坚持建议长期进行坚持
      

      病情分析：
      你好，这样的节食是不能如何变瘦的。反而容易影响到健康的。建议不要这样做
      指导意见：
      而且你节食更容易引起后面暴饮暴食和以后反弹的情况的。女生还容易导致内分泌失调如月经受到影响。容易导致胃病等的。建议还是正确饮食才行。注意坚持锻炼，锻炼别单纯有氧