早餐吃点纯燕麦，上午吃了两个苹果，午餐吃纯燕麦

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述。燕麦对于减肥的效果并没有很大影响。希望我的回答会对您有所帮助。
      指导意见：
      你好，很高兴为你解答。人体的能量来源来源于糖，糖来源于淀粉食物。同样燕麦也是属于淀粉食物。如果你想和你减肥，可以调整饮食，糖类的总量摄入。增加蔬菜食物的摄入量。同时增加体育锻炼，避免大鱼大肉。希望我的回答会对您有所帮助，如有问题请随时联系，祝您身体健康。
      

      病情分析：
      美女你好，早上只吃了两个苹果吗？如果这样不利于健康的。
      指导意见：
      这样是有利于减肥，时间长了受不了，影响到你的身体发育，你要合理的安排你的饮食，每顿饭按正常的吃，只要每顿不撑为止。配合锻炼。
      
      以上是对“早餐吃点纯燕麦，上午吃了两个苹果，午餐吃纯燕麦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题。你想减肥，正餐只吃苹果和燕麦粥，这样吃可以减肥，但对你的身体健康危害更大。
      指导意见：
      你好，减肥主要是减少脂肪层。人体的正常生长需要蛋白质，如果蛋白质摄入不足，会影响你的身体，抵抗力降低，容易生病。减肥要保证蛋白质摄入，减少高糖高能量食物摄入。
      

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，你这样长时间吃会引起营养不良的，减肥不能过度节食。
      指导意见：
      建议你采取适当节食和运动相结合的健康减肥方式，注意养成良好的生活习惯，合理安排饮食，营养均衡全面，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食冷饮。多做有氧运动，达到减肥目的