叛逆期的自己，不知道该怎么控制自己的情绪
健康咨询描述： 我现在很烦，脾气很暴躁，有时候做事不会想他人的后果，但那只是一时，过后我非常的后悔，可犹豫爱面子，不敢去尝试道歉，但在心里已经说了好多遍了，我不知道该怎么控制自己的情绪，现在的我一点都不开心，我不知道该怎么理解他们，每次听他们一说多了，就觉得很烦，有时还会顶撞，虽然知道是不好的，但还是控制不住自己的情绪！
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医生回复区
病情分析：
青春期的孩子容易遇到各种问题，不管什么情况，需要勇敢面对的，说出来或者发泄看看
指导意见：
这种情况也要尝试去沟通，和爸爸妈妈说说聊聊，或者和朋友，也可以找件事情专注，转移下注意力
病情分析：
你说的情况属于青春发育期个人性格发生异常改变所致，你要学会控制自己的脾气。
指导意见：
请注意下用理智来控制自己的情绪，平时要注意下和别人构建和谐的氛围，不做后悔事。从理智上处理问题更为合适的。
病情分析：
遇事要想好的一方面，乐观的对待周围的生活，保持平和的心情。
指导意见：
不管遇到什么着急的事，先深呼吸，过几分钟再处理，效果会完全不一样的。每个人都不是十全十美的。
以上是对“叛逆期的自己，不知道该怎么控制自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我的脾气不受控制，有时候明明不是心想的，却做出过分的选择！不是没有后悔过，可我不知道该怎么跟他们沟通，该怎么理解他们！做出来的和心里想的完全相反，一个月之前的我什么都会学着忍耐，可自从我爸爸那天晚上喝多了训了我，我的内心受到了打击，那一夜之后，我就变成了现在这样，冷血，无情，不理解，更加的叛逆
过了这个年龄，慢慢就会好了。要相信父母永久是爱你的。
可是我现在的叛逆我好不喜欢，我想改掉，可是又控制不住自己的情绪！
做些自己喜欢的感兴趣的事，可以转移注意力
我昨天和妈妈吵架了，之后我很想去跟她坦白，可到我想跟她说话的时候她确却闪躲了，我不得不憋住自己想说的话，她今天出门了，听妹妹说她哭了，说我不懂事什么的，我很后悔，可我不知道该怎么安慰，也不知道该怎么做，妈妈哭，我心感觉好堵
和妈妈说点好话就可以了。
病情分析：
根据你说的情况分析，是叛逆情结，是青春期最常见的问题。
指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，你知道哪里做的不对，这样就很不错，以后再有这样的事情，可以冷处理，先不要参与意见，这样的话可能与他们顶撞机会就少，等你长大了，就理解了。
冷的处理这个方法真的好么，会不会太伤人
冷处理并不指给他们怄气，是指先不要激动，先听他们怎么说，你再表明你的立场，只要注意态度不要过于强硬，问题就很好解决，别人也会慢慢理解。
昨天和妈妈吵架了，我想去跟她说明白，可她却不理睬，我也只好顺从，她今天哭了，我感觉好难受，可我不知道该怎么办，
你昨天跟妈妈吵架了，她不理你，还在生你的气，你可以在家表现好一点，例如早起来帮助妈妈打扫卫生，饭后洗碗筷，你如果是学生，干完家务好好学习，妈妈的心就软了。
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