自私的心该怎么办害怕社交恐惧症

      病情分析：
      你的这种情况可能是社交恐惧症引起的，建议到精神疾病专科医院咨询诊治。
      指导意见：
      可给予帕罗西汀，氟西汀，氟伏沙明，草酸艾司西酞普兰，西酞普兰等药物治疗。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，你现在是出现了社交恐惧症。社交恐惧症，又名社交焦虑症、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
      指导意见：
      行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。
      

      病情分析：
      你现在这个情况一定是心态还是有些问题的呀，要学会人际交往的，
      指导意见：
      我个人认为，个性一定是不必要太强的，主要是放松心情，心思用在学习上，也要做一个善良的人，不必想太复杂了的
      
      以上是对“自私的心该怎么办害怕社交恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先您要学会放松，每天对着镜子说我很棒，然后紧张的时候就慢慢的深呼吸，不管你的环境是什么样，慢慢的从心里对着自己，吸气，慢慢的呼出，吸气，呼出，反复做5到10次，你的心情就会平静下来。只有让你的心情平静下来，你才有精力去学习。
      指导意见：
      其实你的这个情况主要是你内心的焦虑与恐慌有关系的。就是因为你害怕别人超越你。所以五彩造成无法学习，或者不跟人接触这些情况。其实你的性格如果就喜欢自己一个人的话也不是一件坏事嘛，有的人性格就内向，对吧！最主要的你要有一个好的想法，就是不管我在哪里，我都能好好学习，不管别人怎么样，如果说别人超越你了，那是别人也付出了努力和辛苦，你要平静的去对待。我感觉你自己出租房子自己居住的话呢，这样对你嗯也是有好处，但是也是有坏处。自己居住的话呢，学习时间很充裕。但是呢，你这个年龄段儿呀，还是住宿舍比较磨练你自己，因为你那要强大，你就得训练在任何情况下，你都能该干自己的事情，干自己的事情，认认真真的学习。妹妹有心理疾病去了精神病院，这对你的打击也是有一定的。但是妹妹，肯定是因为有各种心理思想上的压力，所以才造成的心理精神疾病。你是姐姐，我给你的建议是你要把自己的心态调好，后期有时间去看妹妹，帮着妹妹也挑战战胜心理疾病。战胜心理疾病的最关键点，就是把你内心的恐惧找出来。你和我说你害怕和同学交往？就是怕别人超越，肯定是在你小的时候经历过类似的一些事件。造成别人学习成绩比你好，所以引起的一种防御心理。采取的措施就是，不和别人接触自己闷头学习。其实你自己的心理防御机制比较强，我可以理解。但是别把自己逼得太紧。你现在要做的就是放松。不要太焦虑，防人之心不可有，你呢有哦，很好的保护意识，我很支持。但是过度的保护意识太强了呢，反而你更难受，更焦虑。你也很懂事，知道家里的经济条件很为父母着想。其实你不用恐惧，你不敢和别人交往这个心理。就正常交往就行了，别让自己吃亏就行。慢慢的适应着去搜索居住一个学期。别太，给自己压力太大。去宿舍了，你也不愿意和别人交流，那咱们不强迫你，咱就还可以，自己做事。要想学习的话，买一个手电筒。可以蒙在被子里学习，或者是买一个学生的那种拉布帘。你可以把你的寝室上弄上学生的那种遮光布小的围墙。自己喜欢在自己的世界里，到了寝室的话，赶快洗漱结束之后就上床，自己想怎么学习就怎么学习，如果寝室吵的话呢？可以耳朵上听会儿歌。慢慢的就把自己的心沉下来了，慢慢的就自己学习就行了，有同学的想跟你请教问题的话，你想告诉咱们就告诉，不想告诉的话呢？就委婉的回绝。自己一定要找到自己前方的目标，找到前方的路，为了这个目标，自己努力着，有时间去看看妹妹，找到妹妹恐慌造成心理问题的原因，慢慢的开导他，让他能恢复心理健康。你是家里的老大，你一定要，自强不息为父母分担。这样你自己也成长起来了，也帮了妹妹了，父母也省心了。对自己该苛刻的时候，咳咳，该放松的时候放松。从你刚刚的叙述来看，你是个很懂事的孩子，所以我，支持你，你也一定能做到。