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我想知道我是否还能长高

女 | 16岁 2017-02-09 14:14:27 5人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名快十六岁的高中女生,每天5.30起床,11点睡觉,现在虽然快十六岁了,但只有1.63,我希望能长到1.7,想咨询医生我还能长高了吗?而且近期我很能吃,但只长胖。

想得到的帮助: 希望医生能给我些好的建议,包括运动,饮食以及是否需要吃钙片

医生回复区

商英蕊
商英蕊 元氏县医院   主管护师 擅长: 宫颈炎,盆腔炎,附件炎,痛经,正常分娩产科产科全并 帮助网友:8628称赞:12
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2017-02-09 14:23:12 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的阐述,现在的孩子发育都比较早,您还有长高的可能,但是空间不大。
      指导意见:
      您好,有空的话最好去医院检查一下,如果骨骼线已经闭合,那么长高的可能性就基本没有了,适当运动,健康饮食就行,多喝牛奶。
      

王梅萍
王梅萍 嘉兴市南湖区妇幼保健院   主治医师 擅长: 早孕彩超诊断,卵泡监测诊断,念珠菌阴道炎,子宫功能 帮助网友:31100称赞:35
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2017-02-09 14:25:47

      病情分析:
      你好,每个人的身高和遗传有关系的,同时和本身骨龄有关系的,和后天的营养有关系的。
      指导意见:
      你好,可以做个骨龄的检查的,同时可以补钙治疗,多喝高钙牛奶,多吃优质蛋白质的食物,加强体育锻炼,保证睡眠。
      

王灿岗
王灿岗 护师 擅长: 输尿管结石及肾结石的体外冲击波碎石微创治疗,以及前 帮助网友:48812称赞:121
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2017-02-09 14:33:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的情况,年龄才16岁,只要多增加营养,增加运动肯定能够继续长高点的。
      指导意见:
      建议一定要保持心情愉快,平时多吃新鲜水果蔬菜,多吃豆类牛奶,少吃肉食和面食,多做些单双杠,跳高跳远等锻炼四肢和躯干的运动有效果的。
      
      以上是对“我想知道我是否还能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘玉荣
刘玉荣 泊头市医院   主管护师 擅长: 妊娠期高血压,子宫肌瘤,盆腔炎,糖尿病,高血压,流 帮助网友:3330称赞:8
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2017-02-09 14:51:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,身高受遗传因素影响大概70%左右,后天发育占30%左右,补钙是可以的
      指导意见:
      建议,后天影响身高的因素,首先是补钙配合蛋白质和维生素的摄入;再就是适量有氧运动,不能过量避免劳累;调整作息,保持充足睡眠;不能喝含有激素的饮料,营养均衡,每天坚持喝至少500毫升牛奶;多晒太阳,等
      

阮莉
阮莉 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   副主任医师 擅长: 宫颈糜烂、月经不调、阴道炎、紧急避孕、人工流产、药 帮助网友:27901称赞:55
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2017-02-09 16:58:02 我要投诉

      病情分析:
      十六岁的女孩子一般都来了月经了,女孩子在来月经后长高的空间就不大了。
      指导意见:
      您好!女孩子的第二个身高的生长高峰在来月经前,您十六岁了,只要是来了月经了,要想长到一米七有困难,运动可以选择跳绳、投篮、引体向上,饮食可以选牛奶、胡萝卜,有助于长高。
      

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