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健腹轮每天100个锻炼腹肌

男 | 17岁 2017-04-19 21:56:43 2人回复来自

健康咨询描述：每天100个健腹轮大概多长时间可以出来明显腹肌

想得到的帮助：多长时间可以

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2017-04-19 22:52:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先来说要知道健身是一个持之以恒的事，不要急于求成
      指导意见：
      对于腹肌的锻炼每个人的身材条件不同所以没有一个标准时间，但是基本是以年为单位进行锻炼

蒋鹤鸣其他帮助网友：31399称赞：148

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2017-04-20 07:37:10 我要投诉

      病情分析：
      你所说的情况考虑如果标准的做法的话，一般半个月左右就会有明显效果
      指导意见：
      上述情况与自身的体型有一定的关系，如果比较胖的话，时间就需要长一些，锻炼会有效果的

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