我的跟腱折了，八天前做了手术跟腱恢复手术

      以下意见仅供参考。跟腱主要是由小腿后方比目鱼肌和腓肠肌的肌腱组成。跟腱断裂修复后，为了保证跟腱处于松弛状态，以利于恢复，需要放松这两块肌肉，避免其收缩导致吻合部位撕裂。而抻懒腰这个动作，可能会导致小腿的肌肉不自主的紧张收缩。而使跟腱绷紧，虽然说可能不至于断裂或影响愈合，但建议暂时还是少做。
      

      跟腱断裂手术之后，关键就是要制动。目前已经石膏固定，你说的伸懒腰，这个是没有太大问题的。不用过于担心，还是要注意休息。不能够活动，容易加重损伤的。另外要抬高患肢，有利于消肿。
      

      病情分析：
      只要不进行幅度特别大的运动，不会造成患侧肢体的损伤。
      指导意见：
      因为外侧有石膏固定，所以说不需要有这方面的担心，您只要好好配合恢复就可以了。
      
      以上是对“我的跟腱折了，八天前做了手术跟腱恢复手术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的病情描述综合分析，左跟腱断裂以下建议仅供参考。
      指导意见：
      不要做剧烈的运动。伸懒腰时不会对跟腱有影响。不要吃辛辣刺激的食物。定期复查。