自己从小内向胆怯，跟随姥姥上学
健康咨询描述： 你好，自己从小内向胆怯，跟随姥姥上学，害怕母亲，什么都听她的，母亲脾气急躁爱打人，父母经常吵架，母亲疑心重，一不听她她都特别发怒，爸爸也是很顺从她，从16岁高中开始，她们出去打工，自己便开始出现焦虑失眠烦躁，上课难以集中注意力，反应迟钝，由于一直成绩好，受不了成绩下滑的打击，更加逼迫自己学习，这种状态更加封闭自己同时心里难受，逼迫自己社交，却更难受，回到姥姥家就死睡，感觉很安全，醒来脑袋发涨晕乎，胃部不适，也便秘，想念父母亲特别想去跟她们待在一起，每次打电话心里更难过，母亲对我很放心，每次打电话都说你自己什么都会做，然后就说话费贵就挂了，现在大三，感觉跟父母亲感情淡漠，宿舍人也拒绝跟我一起，说我负面，几乎不跟我互动，找过医生，说是中度抑郁，开了药，我偷偷跑了，药贵，况且现在比以前好熬多了，可以安慰自己入睡，但是对生活依旧没兴趣，还是会尽力让自己像个正常学生一样生活学习，也找过学校的心理咨询师，有个人理解会好受点，听说运动冥想会减轻，最近忘记坚持了，又难受发呆了好久，想为自己做些什么，我想变好，好好生活
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医生回复区
病情分析：
你好，你从小父母关系不太好，跟着外婆长大，性格有一些内向，大学后和室友的关系也不是太好，大家觉得你的负能量大，你感觉很孤独，诊断有抑郁症，你有一些焦虑能获得一些改善的方法。
指导意见：
建议你每天坚持一个小时的有氧运动，同时继续在学校的心理咨询室做咨询，正念冥想是非常好的心理治疗的方式，坚持就会有效果。
谢谢医生，除了宿舍人，其他的同学们也都还愿意打招呼，也可以聊聊天，但是一回到宿舍就心里不自在，基本她们说他们的，我没话说了，就听着，我也分享不了什么快乐的事，但还是想沟通，每次都很刻板，她们也是应付我一句
回到宿舍你听她们说话是对的，平时多看喜剧片也可以和他们分享的，不要害怕，重在参与，你也要说出你的感受，比如我说的笑话可能不会让人们笑话，可是我很想参与你们的快乐。
病情分析：
你好，您这种情况是由于长期的生活环境不良导致的，属于轻度抑郁症。
指导意见：
你好，您这种情况是需要接受治疗的，长期的心理治疗再加上自我进行调节，同时要跟父母沟通一下，多增加跟他们的亲密感，都跟同学朋友交往。
病情分析：
您好，根据您的描述，从小跟着姥姥上学，妈妈脾气暴躁，不怎么关心理解您，这让您没有安全感，情感有需求无法缓解。
指导意见：
建议您放松下来，尽量多想些开心点的事情，多看看自己的优点，多看看身边的美好，有事多和同学沟通，积极帮助同学，让她们感受到您的关爱，主动和您接触，相信有了同学的信任和支持，您会做的更好。
以上是对“自己从小内向胆怯，跟随姥姥上学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
可能是性格因素的影响，或者是母亲对你的负性评价过多，有自卑心理。父母外出打工，让你感觉焦虑，烦躁，内心缺乏安全感。内心的抑郁情绪得不到及时的治疗，给你的生活带来了烦恼。
指导意见：
建议你及时和父母沟通交流，把自己的情况详细和父母说一说，以寻求父母的理解和支持，如有必要，及时接受正规的治疗，以免延误病情，给你带来不必要的伤害。在业余生活中，希望你学会调适自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些集体性的娱乐健身活动，接触更多的人，扩大交际面，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康。建议你接受心理咨询治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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