肚子偏胖，想减肚子，我现在体重190

      病情分析：
      你好，这样的情况可不是单纯偏胖而已，是属于肥胖的。BMI指数是32.11（理想指数是18.5至23.9），是要积极减肥的。不然持续肥胖。对后面健康来说是容易增加基础疾病（如糖尿病高血压等）可能的。对形象也不利的。
      指导意见：
      注意减肥是加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。注意坚持。不要求快。不要节食或者去相信所谓减肥药之类的。
      

      病情分析：
      你的体型是偏胖了，要严格控制饮食，加强身体锻炼，逐渐减轻体重
      指导意见：
      平时规律生活，劳逸结合，少吃辣不喝酒不抽烟，避免熬夜，避免压力大，营养均衡，适量运动，保持良好的心态，祝你健康！
      

      病情分析：
      根据您的主诉，计算您的bmi值为32.3，处于肥胖的范围，建议您及时控制体重。
      指导意见：
      建议您及时控制体重，通过科学改善饮食，增加体育锻炼等方式，忌辛辣刺激油腻食物，多吃蔬菜，多喝温水，一日三餐按时吃，不建议通过吃减肥药，绝食等方式控制体重，会损害身体健康。
      
      以上是对“肚子偏胖，想减肚子，我现在体重190”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！以你的身高和体重，目前来讲，你确实是有一些胖的。我建议你可以控制热量，多运动。
      指导意见：
      一定要有一个规律的进食和作息的时间，因为肥胖可以引发多种疾病，比如说冠心病高血脂高尿酸血症，所以说，你一定要制定一个绿色健康的减肥方案。