病情分析:
你好,根据你的描述考虑是抑郁状态,持续多久了呢,是否影响了你的工作生活呢,
指导意见:
建议你可以去医院进行必要的心理测试焦虑症,抑郁症自评测试,SCL-90测试的,一般持续超过2周的话,需要引起注意的
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,每天心情特别低落烦躁,看什么都不顺眼想发脾气。
指导意见:
希望你学会调试自己的情绪,凡事多向积极乐观的方面看,心情烦躁时,可以到户外散散步,参加一些体育娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,或是找个没人的地方大喊几声,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。希望你对自己充满信心,每天保持愉快心情,健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
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