如何让阴道变得更紧致 想改善一下自己阴道问题

      病情分析：
      您好！大部分女性现在生了孩子之后，阴道就会变得比较松弛，建议您可以做盆腔盆底功能锻炼。
      指导意见：
      出现了这样的情况，建议您不要过于着急，建议您到正规医院可以做一下盘点功能锻炼，还可以使用保健品棒女郎来治疗。
      

      病情分析：
      建议这种情况可以锻炼骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。
      指导意见：
      双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。反复六次，每天一次。
      

      病情分析：
      你好，阴道分娩时由于胎头压迫，盆底肌肉神经损伤，从而导致阴道松弛。
      指导意见：
      建议你可以多做收缩肛门的动作，并适当锻炼身体，使盆底肌肉、腹肌得以恢复，可以缓解阴道松弛，必要时手术治疗。
      
      以上是对“如何让阴道变得更紧致 想改善一下自己阴道问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，阴道松弛的主要原因是由于生孩子时候引起的！产后时间不长可以做盆底肌康复
      指导意见：
      如果还要孩子可以做缩阴和提肛锻炼，不要孩子可以做阴道紧缩术效果最快！多增强体育锻炼！
      

      建议你平时你多练习缩肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟，坚持坐下来对阴道松弛会有所改善。如果做阴道缩窄术也可以。